Sommeil et attention, comment avons-nous choisi ce sujet ?

Lycée françois Mauriac, Bordeaux, le 30 janvier 2017

Nous nous sommes  répartis en groupes de quatre pour étudier toutes les problématiques liées au thème du sommeil. Les sujets suivants sont alors ressortis :

  • Sommeil et Concentration
  • Sommeil et Performances sportives
  • Sommeil et Mémorisation
  • Sommeil et Récupération physique
  • Sommeil et Temps de réaction
  • Lien entre pratiques sportives et qualité du sommeil (faire du sport aide-t-il à dormir ?)
  • Moment idéal de la pratique sportive pour un sommeil de qualité
  • Effets des micros siestes

Nous avons tout d’abord été très intéressés par les liens entre le sommeil et les performances sportives et le système des micros siestes. Malheureusement, notre emploi du temps chargé ne nous permettait pas d’être les cobayes pour des expériences liés à ces sujets. Nous nous sommes alors détournés vers les problématiques mettant en lien le sommeil avec l’attention, la concentration ou le temps de réaction. Ces choix nous permettaient d’étudier des phénomènes tout aussi intéressants avec des expérimentations moins complexes.

Jean-Guillaume L. (Responsable pôle communication)

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